Después de esta crisis mundial de salud sin precedentes, protegerse con mascarilla es esencial, pero ¿cómo puede afectar a tu piel?
Debajo de la mascarilla tu rostro se siente rápidamente oprimido, se dificulta la respiración y se multiplican las apneas. Además, el uso continuado de mascarilla, tiene efectos demostrados en tu piel. Descúbrelo tú misma: después de varias horas llevándola puesta, tu rostro está completamente tenso. Aurélia Del Sol, profesora de Yoga y creadora de Face Soul Yoga (@herecomesdelsol) nos da unos trucos súper efectivos para relajar tu piel tras el uso de la mascarilla.
Girar la lengua
La boca y la mandíbula apretadas se relajan haciendo giros de lengua dentro de la boca deslizándola debajo de los labios hacia arriba y hacia abajo.
¿Por qué? Los músculos tensos de la parte inferior del rostro se relajan, la piel se oxigena y se relaja por el movimiento. Además, las arrugas de tensión se minimizan.
El ritmo correcto: 20 segundos en un sentido y otros 20 segundos en el otro. Si notas quemazón en la lengua, es normal, está funcionando.
El refuerzo de la mandíbula
Realiza pellizcos suaves desde el centro de la barbilla hasta las orejas a través de la línea de la mandíbula en ambos lados al mismo tiempo. No es necesario presionar fuerte, ni ir rápido: el gesto debe ser relajante.
¿Por qué? Para relajar el área, por supuesto, pero también para tonificarla al aumentar la producción de colágeno y la circulación sanguínea.
El ritmo correcto: 3 a 5 veces comenzando siempre desde el centro.
La gran ‘O’
Envuelve los labios alrededor de los dientes y luego pronuncia el sonido O abriendo la boca más y más. Para un mayor estiramiento, mira simultáneamente el cielo sin mover la cara.
¿Por qué? Tonifica y aporta un estímulo energizante al rostro, estira los músculos tensos. En definitiva, siéntete bien.
El ritmo correcto: Hacerlo 3 o 5 veces aguantando la O durante 10 segundos.
Girar la lengua
La boca y la mandíbula apretadas se relajan haciendo giros de lengua dentro de la boca deslizándola debajo de los labios hacia arriba y hacia abajo.
¿Por qué? Los músculos tensos de la parte inferior del rostro se relajan, la piel se oxigena y se relaja por el movimiento. Además, las arrugas de tensión se minimizan.
El ritmo correcto: 20 segundos en un sentido y otros 20 segundos en el otro. Si notas quemazón en la lengua, es normal, está funcionando.
El refuerzo de la mandíbula
Realiza pellizcos suaves desde el centro de la barbilla hasta las orejas a través de la línea de la mandíbula en ambos lados al mismo tiempo. No es necesario presionar fuerte, ni ir rápido: el gesto debe ser relajante.
¿Por qué? Para relajar el área, por supuesto, pero también para tonificarla al aumentar la producción de colágeno y la circulación sanguínea.
El ritmo correcto: 3 a 5 veces comenzando siempre desde el centro.
La gran ‘O’
Envuelve los labios alrededor de los dientes y luego pronuncia el sonido O abriendo la boca más y más. Para un mayor estiramiento, mira simultáneamente el cielo sin mover la cara.
¿Por qué? Tonifica y aporta un estímulo energizante al rostro, estira los músculos tensos. En definitiva, siéntete bien.
El ritmo correcto: Hacerlo 3 o 5 veces aguantando la O durante 10 segundos.
Recupera la hidratación
Como complemento final del entrenamiento facial, te recomendamos aplicar Pure Retinol Intensive Revitalizing Face Mask. La rápida acción del Retinol puro, las vitaminas C y E, y la Clorella penetran profundamente en la piel del rostro y revitalizan la zona con abundantes nutrientes que suavizan la piel, recuperan la firmeza y la hidratación de la juventud.
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